סדנת חוסן

כלים מעשיים לעיבוד חוויות השירות
והתמודדות עם טראומה וחרדה

לחיילי וחיילות מילואים

הסדנה מוכרת על ידי התוכנית הלאומית "מגוייסים למילואים" וניתן לקבל עבורה החזר כספי מלא מהמדינה לזכאים.


אתם הייתם שם

בקו הראשון, בעשייה הלחוצה והשוחקת, בשירות הפעיל.
נתתם את כל כולכם ועכשיו אתם מתמודדים עם החוויות המורכבות מהמלחמה.
במיוחד עבורכם פתחנו מועדים חדשים של סדנת החוסן המצליחה והמוכחת שלנו שמעניקה כלים מעשיים להתמודדות עם מצבי משבר, טראומה, חרדה ואובדן.
הסדנה מסייעת למשתתפים בה לקבל שליטה מחדש על הגוף, הנפש והרוח, לחזור לנשום ולשמור על החוסן האישי גם בעתיד.

מה בתוכנית?

3 מפגשים מרוכזים של 3 שעות כל אחד, בהם תלמדו ממיטב המומחים בתחום טכניקות יישומיות ופשוטות לשיפור החוסן הפנימי.
הטכניקות שמועברות בסדנה הוכחו מחקרית ופותחו במהלך למעלה מ-30 שנות עשייה והתמחות בארה"ב ובישראל, בשיתוף Heartmath institute האמריקאית, שהובילה יותר מ-500 מחקרים בתחום.
אנחנו במדיקל קר הנציגים הרשמיים של החברה בישראל.

מפגש ראשון

המפגש יעסוק בתכנים:
• מהו חוסן אישי ומהם מדדי החוסן בחיינו?
• כיצד סטרס ממושך משפיע עלינו פיזיולוגיות וגורם לחרדה, למחלות ולחוסר שינה
• זיהוי רגשות מרוקנים ורגשות שמייצרים הרמוניה
• לימוד טכניקה בסיסית לשימור חוסן פנימי

מפגש שני

המפגש יעסוק בתכנים:
• יצירת איזון פיזי ורגשי
• רגשות והשפעתן על מקצב הלב
• לימוד טכניקה מתקדמת ליצירת איזון רגשי והשפעה על הסביבה
• יצירת בסיס חדש לחוסן פנימי

מפגש שלישי ואחרון

המפגש יעסוק בתכנים:
• תרגול 3 טכניקות ליצירת חוסן
• הבנת השינוי העמוק שחוסן מאפשר לנו בחיים
• שימוש בחוסן לשיפור התקשורת הבינאישית
• כלים לשימור השינוי

המנחים
סדנת החוסן מועברת על ידי שאולי הרציק פז, מנכ"ל מדיקל קר וממובילי מהפכת הרפואה האינטגרטיבית בישראל, ומיכל שרגא סלונים, מטפלת רב-תחומית ומאמנת מוסמכת לחוסן, מנהלת מרכז החוסן של מדיקל קר.

היכן מתקיימת הסדנה?
מרכז הטיפולים האינטגרטיבי מדיקל קר – רח' העצמאות 67 בת ים, צמוד לתחנת העצמאות של הרכבת הקלה.
בפסאז' של בנק לאומי קומה 3.

עלות הסדנה:
890 ₪ בלבד במקום 1500 ₪

* למידע נוסף ומועדי הסדנה ניתן להשאיר פרטים או ליצור קשר עם המוקד בטלפון – 03-500-8899

* ניתן לקבל החזר מלא על התשלום מקרן הסיוע של התוכנית הלאומית "מגוייסים למילואים".

*ניתן לרכוש במקום טיפולים אינטגרטיביים פרטיים נוספים ולהגיש חשבוניות "מגויסים למילואים", לפרטים נוספים 03-5008899

מי זכאי להחזר עבור הסדנה מטעם תוכנית "מגוייסים למילואים"?

  • חיילי וחיילות מילואים ששירתו במלחמת "חרבות ברזל" למעלה מ-30 ימים בצו 8 – ומשפחתם (בן / בת זוג וילדים מתחת לגיל 14)
  • ההחזר מוענק מהמדינה לזכאים בלבד, לאחר הגשת תצהיר וקבלה על תשלום עבור הסדנה
  • האחריות למימוש ההטבה מוטלת על מגיש הבקשה בלבד ומתבצעת מול הרשויות

למידע והרשמה לסדנה